Senioren

Das Senioren Training  beinhaltet Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit, Meditation und Gedächtnis.

4 Gesundheitsfaktoren, die durch sinnvolle Bewegungsfolgen und spezifische Übungen gefördert werden.
Die I.S.M.A.-WyngTjun-Bewegungen halten Ihre Muskeln und Gelenke fit, sowie ihren Kreislauf in Schwung. Zudem geben sie Ihnen mehr Selbstsicherheit: Sie können sich im Notfall verteidigen! Im Unterricht werden Sie also viel für sich tun und vor allem viel Spaß haben!

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