Kampfphasen

 

Phase 1: Die Fußtritt-Distanz

Phase 1: Die Fußtritt-Distanz

 

Phase 2: Die Faustkampf-Distanz

Phase 2: Die Faustkampf-Distanz

Phase 3: Die Knie- und Ellbogen-Distanz

Phase 3: Die Knie- und Ellbogen-Distanz

Phase 4: Die Wurf-und Gegenwurf-Distanz

Phase 4: Die Wurf-und Gegenwurf-Distanz

Phase 5: Die Bodenkampf-Distanz

Phase 5: Die Bodenkampf-Distanz

 

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